Bilan de santé
L'article de Tech-Recipes.com parle de geeks, mais je crois qu'il parle en fait de tous ceux qui travaillent principalement à l'aide de leur ordianteur; rédacteurs, traducteurs, designers graphiques, programmeurs, journalistes, etc. Pourquoi? Parce qu'on a noté plusieurs problèmes de santé récurrents chez nous. Lesquels?
Plusieurs personnes souffrent d'insomnie; soit elles ont de la difficulté à s'endormir, soit elles se réveillent fréquemment au milieu de la nuit. Une des hypothèses envisagées pour expliquer le problème est la sur-utilisation qu'on fait du lit; on ne devrait jamais écouter la télé ou travailler au lit.
Les maux de tête sont fréquents, eux-aussi. Ils sont souvent dus à la mauvaise position de travail, à un affichage trop brillant ou trop sombre, ou à une combinaison de plusieurs facteurs. Ils peuvent aussi être dus à une mauvaise prescription de verres.
On se plaint aussi de maux de dos, souvent dus à une mauvaise posture, à une chaise inconfortable ou à un mauvais positionnement du moniteur.
Plusieurs se plaignent aussi d'une impossibilité à se concentrer. Selon les recherches du médecin-auteur, cet handicap est dû à l'entraînement auquel on contraint notre cerveau, jour après jour; on le force à être multi-tâches, à travailler tout en répondant à un courriel et en suivant des conversations instantanées, en même temps que de parler au téléphone. Peut-être faudrait-il éliminer quelques distractions?
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